Vous pensez à quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps, et cette personne vous appelle.
Vous avez une image, et vous découvrez devant vous, l'objet attendu.
Vous pensez à un scéne, et étonnament, vous la vivez quelques instants après.
La plupart des personnes ne remarquent pas ses vécus, coïncidences, sans importance. Dans le réel, l'humain s'il est attentif vit régulièrement ce type d'évenement, et laisse partir très
souvent ses ressentis, ses idées, ses messages. Celui qui prendra conscience de ses instants MESSAGERS, développera pour votre avenir, un approche pour se Réaliser, et vivre
sereinement. Certains diront synchronicités, messages ou coincidences, mais vraiment prenez les au sérieux, et avec discernement, restez avec les coïncidences positives. Mahé p.
Le livre des coïncidences, Dr Deepak
Chopra
Les hasards nécessaires : La synchronicité dans les rencontres qui nous transforment par Jean-Francois Vezina et Michel Cazenave
Le Tao de la psychologie. La synchronicité et la voie du coeur par Joan Shinoda Bolen, Michel Laffitte, et Thomas Johnson
le changement vers un Développement Durable Humain...
Si
vous avez un peu de temps....
BOITE A OUTILS POUR TOUS
à commencer modérement, un peu chaque jour, votre santé sera retrouvé, les étirements avec une respiration approfondie nous
apaise, nous oxygène, revitalise tous nos organes et muscles. penser à la respiration alternée
aditionné du calme mental, de ballades en nature, de pensées positives, d'une alimentation naturelle, d'EVITER LES PARASITES, de se créer des MOMENTS DETENTE chaque jour.
Inscrivez vous à la news de "graines de bonheur",
vous recevrez ses graines directement
un geste simple...
vous me direz dans
quelques temps ?
faire et non subir est le théme de l'agréable
Alain
La détente, un thème à noter dans chaque jour
et un conseil visionner les vidéos : détente, PNL...
La synchronicité est coïncidence, "hasard dirigé", ou constater que l'on peut avoir les réponses à nos questions, de part notre
attention (écoute, regard...) par le monde extérieur, par une parole, en utilisant le Yi King ou tous livres-guide.
En apprenant à être réceptifs au monde qui nous entoure, nous élargissons notre perception et
devenons disponibles à ces rencontres susceptibles de toucher notre être tout entier, et d'avoir des réponses.
Restons ouverts à ces événements, en apparence anodin, qui arrivent dans notre
quotidien et qui donnent un sens à notre réalité, avec sens et cohérence avec soi. En restant plus à l'écoute à chaque jour, nous développons notre perception, et nous leur permettons de
se décrouvrir cet ouverture qui nous offrira des réponses et des directions extraordinaires, de jour en jour, plus perceptible et plus juste pour soi.
Parfois nous ne comprenons pas, et pourtant, l'information arrivée à ce moment est celle qui nous correspond, même si parfois notre mental le refuse, il suffit de l'accepter, de se dire "ok,
j'accepte", et d'être proche de ce qui arrive, expérimenter quelquefois, vous serez en phase avec votre ressenti. A nous d'être à l'écoute, attentif aux signes et aux orientations qu’elle veut nous faire expérimenter, l'approche de la synchronicité nous amènera de nouvelles découvertes,
de nouvelles réponses.
Mahé
«La synchronicité est un
rendez-vous pour prendre conscience de soi-même.
Elle est une coïncidence chargée de sens, qui a l’air invraisemblable et qui produit un très fort
impact émotif. Elle transforme quelque chose dans notre histoire.»
Carl Gustav Jung - Les Hasards nécessaires, Jean-François Vézina, éditions Québec Loisirs.
ressources
http://www.cgjung.net/oeuvre/synchronicite_paracelsica.htm
C.G. JUNG - Synchronicité et Paracelsica - Paris, Albin Michel
D. PEAT - Synchronicité, Le pont entre la matière et l'esprit, éd. Le Mail, 1988.
Venez réaliser le votre dans un atelier du changement
il vous permettra de vous co-nnaitre, de vous comprendre et comme
l'arbre est enraciné,
vous trouverez vos racines, et votre histoire
extrait méthode espère
L’EXPRESSION ORALE
L'ECOUTE ACTIVE a 3 phases : Ecouter -
Entendre - Retenir
l'écoute et la parole prend en compte la gestuelle, et le regard, il est nécessaire de prendre en compte tous vos interlocuteurs.
de l'écoute à l'information retenue, il restera 30 % environ de ce qui est dit
Durant un entretien, les 5 premières minutes seront retenues par votre recruteur, à ce moment il est nécessaire d'être en phase avec l'employeur, et d'avoir une approche ouverte, et convivial
La préparation avant cet entretien est nécessaire, il faut être dans des émotions positives, ce qui donne une attitude "gagnante"
Mahé
Votre journée se termine, regardez là depuis ce matin,
Regardez le matin, le midi, le soir
Observez votre attitude ? vos émotions ? vos échanges ? vos interlocuteurs ?
Votre journée est elle positive ? négative ?
Comment aurait elle pu être ?
Lister ce que vous avez fait ?
Ce que vous n'avez pas fait *?
Ce que vous auriez aimé faire ?
Avez vous été dans l'échange ? le dialogue ? la créativité ? la critique ? l'encouragement ? le compliment ?
maintenant observez 4 à 5 journées comme cela ?
laquelle avez vous préférée ?
Pourquoi ? grâce à quoi ?
Rendez vous dans quelques jours...
La relaxation, une activité à découvrir, cela vous dit ? ... !! ....
!!! Alors, définissons étymologiquement «Relaxer» signifie «re-libérer», devenir libre ou à nouveau libre
Elle libére des ressources et énergies, présentes en chacun de nous, et parfois oubliés sous plusieurs couches bien liées entre
elles. Le relâchement
est un solution pour aller vers cet état naturel.
Nous avons deux possibilités : se contracter ou se relâcher. que choississez vous ? ok.. et comment ? ... quels sont vos réflexes pour relâcher vos muscles ? Essayons... quelques minutes, ici ou au bureau, serrez les deux poingts très fort, pendant 3 mn, relâchez... refaite ce geste 4 à 4 fois... et mettez vous à l'écoute de vos mains, bras... corps... que ressentez vous ?
Notre société actuelle nous apprend à ne pas se laisser aller !!! L’individu, au fil
des années a oublié le chemin qui à cette détente, marche, sport..... travail physique... trajet en vélo...
Se relaxer, c’est laisser son corps et esprit vers
la re-découverte de cet état physiologique de la
détente.
Se relaxer n’est donc pas un phénomène artificiel ou extérieur.
Il s’agit de retrouver et de libérer ses moments ou ses habitudes pour permettre à son corps d'être détendu. La relaxation existe en
nous de manière naturelle,
se relaxer, c’est aussi progresser dans l'écoute de son corps...
Reprenons un petit essai, .... serrez les deux poingts très fort, pendant 3 mn, relâchez... refaite ce geste 4 à 4 fois... et mettez vous
à l'écoute de vos mains, bras... corps..... écoutez votre corps.. vos sensations.. maintenant... mettez vous debout, contracter tous les muscles du corps.. poingts, pieds.. fessiers.. tenez cette
tension, 2 mn.. relachez... laissez vous à l'écoute.. reprenez cette tension 3 fois...
écoutez votre corps.. votre mental... prenez ses habitudes, deux fois par jour, et essayez une semaine, plutot au lever.. et juste avant de s'endormir...
Votre corps est-il libéré ? relaxé ? plus posé dans le sommeil ?
Mahé
bibliographie
La relaxation Jean G. Lemaire - Payot
La relaxation G. Manent
Comment relaxer vos enfants - Y. Davrou
Musiques de relaxation : Pépé, Logos, Celtic, Zen, Vangelis
....et bien d'autres, la liste serait trop longues, à vous d'écouter
Le principe de la pensée positive est de se servir de ses pensées, de son langage, de sa façon de communiquer d’une façon
positive.
L’idée sous-tendue par ce principe est que si nous portons un regard plus positif sur ce qui nous arrive, même dans des situations adverses, il nous sera
alors plus facile d’y faire face et d’agir ou de réagir pour que l’issue en soit plus favorable.
Si par exemple, nous répétons chaque jour que « la vie est difficile »,
« je ne peux pas réussir », « nous sommes en pleine crise »,
comment pouvons-nous espérer vivre et traverser sereinement des périodes difficiles,
que ce soit pour des raisons affectives, médicales, psychologiques ou professionnelles.
Nos mots expriment souvent des contraintes et des obligations
Très tôt, dès l’enfance, nous apprenons des adultes un langage souvent chargé de contrainte, « il faut faire quelque chose », « il va falloir ne pas oublier….», « il
faudrait savoir parfaitement cette leçon »… Ainsi, nous héritons d’un langage rempli d’obligations et de contraintes. Ces mots contribuent à créer en nous une certaine pression, nous incitant à
agir sans joie et sans plaisir, et nous ressentons avec amertume un sentiment d’échec, chaque fois que nous n’avons pas atteint le but fixé. Or, les mots qui expriment la contrainte « je dois »,
« il faut », « je suis obligé de », « je n’ai pas le choix », justement limitent nos choix. Transformées, exprimées de façon plus positive, ces expressions nous offrent de nouvelles
perspectives.
Remplacer les pensées négatives par des pensées positives ou créatrices.
« Mon esprit est rempli de pensées positives »...
Ensuite, il ne reste plus qu’à transformer son langage. Par exemple face à une situation nouvelle qui vous fait peur, dite plutôt « il m’est facile d’apprendre des choses nouvelles », face à un
sentiment d’incapacité à faire face à une tâche,
Affirmez « je réussis »
et plutôt que dire « il faut absolument que je termine ce travail, dites plutôt « je finis ce travail avant de reprendre l’autre que je trouve plus agréable »…
Cette méthode ne concerne pas seulement les phrases contraignantes.
Elle peut être utilisée dans tous les champs du langage. Par exemple nous pouvons transformer nos attentes qui peuvent rapidement devenir frustrantes en source de réjouissance !
Ainsi pourquoi ne pas affirmer « j’attire le positif, la réussite», parole à son enfant "Je serais très fier de toi si..." "j'accepte, je me respecte" "je réussis cet examen/cet entretien", "cet
amour m'est bénéfique", "j'aimerais que tu...".
plutôt que répéter « ça ne marchera jamais », "t'apprend pas !", "t'es pas avec moi".
Comme la plupart des êtres humains, vous souhaitez changer. En effet, pour cela, il faut déclencher le processus positif, ce que l'on apprécie dans notre journée,
ce qui nous fait sourire, ce que nous réussissons, il est important d’y penser régulièrement, de le percevoir avec émotions et d’être attentifs à ses instants, pour les cultiver; après avoir
travaillé les actions positives, vous pourrez travailler le souhait, le désir...
Réaliser son carnet du bonheur : prévoyer un carnet, un bloc note, un cahier fait maison, et noter chaque instant positif, que ce soit
une phrase, une chanson, un geste, une pensée, un cadeau, ... et apprenez à l'ACCEPTER et à l'apprécier. Noter sur ce carnet, les instants inoubliables, les surprises, racontez ce que vos yeux
ont croisé (paysage, rencontre, ...).Donnez le maximum de détails décrivez pourquoi vous aimez, appréciez, êtes reconnaissant pour ce moment, cette personne, cet animal, cette chose,
etc.
Apprécier ce que vous vivez, mettez en oeuvre les effets de la réussite, du positif, et ensuite cela va attirer de plus en plus de choses merveilleuses dans notre existence.
Et sur les moments plus négatifs, observez le verre vide et non le plein, Vous verrez qu’en vous concentrant sur les aspects
positifs des choses ou situations négatives, celles-ci, à votre grand étonnement, vont se transformer peu à peu, et ce sont les éléments positifs qui vont se renforcer alors que les éléments
négatifs vont fondre et disparaître peu à peu.
Peu à peu, ce carnet transforme votre quotidien, vous apprend à apprécier le plus beau, le plus SIMPLE, un regard, un sourire, un mot, et votre quotidien se trouvera amélioré, les moments
négatifs seront comme des nuages, et laisseront place aux rayons de soleil.
Laissez les Rayons de soleil s'installer dans vos journées.....
renforcez ces habitudes en vous inscrivant à ce blog, par la news (gratuit) OU VOUS, chers(es) habitués(es), envoyez un mail en parlant de cet article, ou imprimez le à un ami(e), cela
cultive votre enthousiasme, et la loi de la cause à effet vous aménera à REUSSIR vos projets, vos idées, vos journées....
Les nouvelles rencontres sont toujours délicates, comment réussir un nouveau contact ? développer le positif, la passion, le
plaisir.
Abordez votre contact en posant ce type de questions : Qu’est-ce qui vous plaît le plus ? ou qu'est ce que vous aimez le plus ?
Pourquoi cette question ?
Cette question a l’avantage d’amener votre interlocuteur sur un sujet positif : une façon de s'harmoniser, et d'être en accord avec son interlocuteur (empathie)
Cette question permet de dévoiler la personne avec détente, et sur une facette optimiste. Ce sujet commencé vous amènera sur vos points communs, sur des sujets valorisants, qui déclenche les
émotions positives. Et votre dialogue démarre avec succés...
Cette approche est la même si vous recherchez un poste, un avancement, développez les centres d'intérêts de l'autre, parlez de leur projet...
Vous êtes plutôt oeil de lynx ou oeil de biche ?
… si tout passait par le regard ?
Votre regard est comme un arc-en-ciel soit caché par la tempête,
soit sous les rayons de soleil. ............Euh … vous voyez …
Comment est le votre ?
Comment voyez vous le monde ?
Comment voyez vous votre quotidien ?
Le regard nous offre ce que le langage ne peut dire, il exprime nos émotions, joies, inquiétudes, accords, un miroir de votre intérieur, aussi puissant que vos pensées. Plongez dans le regard de votre interlocuteur, vous amène cette empathie, tout naturellement, et il est le « fil qui vous re-lie ». Le regard est vraiment un allié de la communication, mais il faut vivre pour son propre regard, son propre monde. Vous seul, restez acteur de votre regard, responsable de que vous lui donnez à voir, à vivre !
Mahé P.
Qu'est-ce qu'un esprit cultivé?
C'est celui qui peut regarder d'un grand nombre de points de vue.
Henri Frédéric Amiel
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consultante, formatrice experte en accompagnement,
médiation, réussites (collective, et individuel)
auteur et networker.
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