18 février 2009
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Passez un peu de temps chaque jour à réfléchir tranquillement comment vous voudriez vous relier à vous-même et aux autres
Rappelez-vous que tous les êtres humains ont les mêmes besoins
Vérifiez bien que vous êtes aussi attentif aux besoins des autres qu’aux votres
Quand vous demandez à quelqu’un de faire quelque chose, vérifier bien qu’il s’agit réellement d’une demande négociable
Au lieu de dire ce que vous NE voulez PAS que la personne fasse, dites ce que vous VOULEZ qu’elle fasse
Au lieu de dire ce que vous voulez que la personne SOIT, proposez une action qui puisse l’aider à être de cette manière
Avant d’approuver ou de réfuter l’opinion de quelqu’un, essayer de vous mettre en relation avec ses sentiments et besoins
Au lieu de dire NON, dites quels besoins en vous ne vous permettent pas de dire OUI
Si vous vous sentez énervé, réfléchissez à quel besoin en vous n’est pas satisfait, et qu’est-ce que vous pouvez faire pour le gérer, à la place de penser à ce qui est mauvais chez les autres ou chez vous-même
Au lieu de faire l’éloge d’une personne qui a fait quelque chose qui vous plait, exprimez votre gratitude en lui disant quel besoin avez-vous satisfait grâce à cette action
Vivre cette approche associé à la créativité : SEMINAIRE CREATIVITE ET NON VIOLENCE OXXYGENE (06 60 04 12 86) DIF cheques vacances
cnv.org Traduit de l’Anglais (G. LE ROUX)
Published by Mahé
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DEVELOPPEMENT PERSONNEL