Le principe de la pensée positive est de se servir de ses pensées, de son langage, de sa façon de communiquer d’une façon positive. L’idée sous-tendue par ce principe est que si nous portons un regard plus positif sur ce qui nous arrive, même dans des situations adverses, il nous sera alors plus facile d’y faire face et d’agir ou de réagir pour que l’issue en soit plus favorable.

Si par exemple, nous répétons chaque jour que « la vie est difficile », « je ne peux pas réussir », « nous sommes en pleine crise », comment pouvons-nous espérer vivre et traverser sereinement des périodes difficiles, que ce soit pour des raisons affectives, médicales, psychologiques ou professionnelles.

Nos mots expriment souvent des contraintes et des obligations

Très tôt, dès l’enfance, nous apprenons des adultes un langage souvent chargé de contrainte, « il faut faire quelque chose », « il va falloir ne pas oublier….», « il faudrait savoir parfaitement cette leçon »… Ainsi, nous héritons d’un langage rempli d’obligations et de contraintes. Ces mots contribuent à créer en nous une certaine pression, nous incitant à agir sans joie et sans plaisir, et nous ressentons avec amertume un sentiment d’échec, chaque fois que nous n’avons pas atteint le but fixé. Or, les mots qui expriment la contrainte « je dois », « il faut », « je suis obligé de », « je n’ai pas le choix », justement limitent nos choix. Transformées, exprimées de façon plus positive, ces expressions nous offrent de nouvelles perspectives.

 

Remplacer les pensées négatives par des pensées positives

Selon les principes de la pensée positive, il est possible de commencer à se faire du bien (ou un peu moins de mal), en remplaçant systématiquement nos pensées négatives par des pensées positives. Cette technique vise à déplacer nos pensées négatives, à porter un regard forcément plus positif sur ce qui arrive, au point de chasser au plus profond de nous-mêmes toutes les conduites d’échec qui se développent parfois à notre insu et qui contribuent à entretenir du négatif dans nos vies. Pour vérifier l’efficacité de cette méthode, il n’existe qu’une seule méthode : l’expérimenter soi-même, en commençant par répéter l’affirmation suivante : « Mon esprit est rempli de pensées positives » à chaque fois que des pensées de contrainte apparaissent.

« Mon esprit est rempli de pensées positives »...

Ensuite, il ne reste plus qu’à transformer son langage. Par exemple face à une situation nouvelle qui vous fait peur, dite plutôt « il m’est facile d’apprendre des choses nouvelles », face à un sentiment d’incapacité à faire face à une tâche, affirmez « je peux réussir », et plutôt que dire « il faut absolument que je termine ce travail, dites plutôt « je préfère finir ce travail avant de reprendre l’autre que je trouve plus agréable »… Cette méthode ne concerne pas seulement les phrases contraignantes. Elle peut être utilisée dans tous les champs du langage. Par exemple nous pouvons transformer nos attentes qui peuvent rapidement devenir frustrantes en source de réjouissance ! Ainsi pourquoi ne pas affirmer « j’attire toujours le succès » plutôt que répéter « ça ne marchera jamais ».

en ses moments de changement,


laisser le présent glisser dans le positif



le chaos amène toujours du mieux
il ouvre l'imaginaire et la recherche

"Ne pensez pas que vous pouvez inféchir le cours de l'amour,
car l'amour, s'il vous trouve digne,
dirige votre cours."
Khalil Gibran

 La racine de tout le problème....
 
 


  C’est pourquoi une fausse tradition de renonciation a vu le jour dans le monde entier :
  fuir la maison et aller dans un monastère ; fuir la place du marché et se rendre dans les Hymalayas.
  
  Mais comment pourrez vous échapper à vous-mêmes ?
  Là-bas vous recréerez le même monde - le même !
  
  Ce sera peut-être un monde miniature,
  il ne sera peut-être pas aussi vaste,  mais vous ferez la même chose.
   
  Vous êtes le même – comment pourriez vous faire quoi que ce soit d’autre ?
  
  
  Si vous changez le mental, de profondes visions se révèlent, le monde change.
  Alors, où que vous soyez, un monde différent se révèle.
  
  Vous allez plus en profondeur et vous comprenez et vous comprenez
  que si vous voulez vraiment ne plus avoir le monde autour de vous, alors il vous faudra laisser tomber le mental.
   Parce qu’aussi beau que soit le monde, tôt ou tard, il deviendra ennuyeux et vous en aurez marre.
  
  Même si c’est un  paradis, vous commencerez à avoir la nostalgie de l’enfer, parce que le mental a besoin de changement.
  Il ne peut pas vivre dans ce qui ne change pas. Il aspire à de nouvelles curiosités, à de nouvelles sensations.
  
  Pour le mental, il n’est pas possible d’arrêter le temps et de rester de l’intemporel.
  C’est pourquoi le mental ne peut pas vivre dans le maintenant, car maintenant ne fait
  pas partie du temps – il ne change jamais, il est éternel.
  
  Vous ne pouvez pas dire qu’il ne change pas – il n’est pas
   permanent, il est éternel.  Il est simplement tel qu’il est.
   
  Là, rien ne se produit – c’est le vide.
 



 Extrait du livre de Osho: "Le livre du rien".

une belle pensée, un sourire

un peu de tendresse

une belle parole, des mots-colorés

chaque jour, offre lui



un peu de cette subtile présence
nommée AMOUR

PLUS FORT QUE TOUT CADEAU

Aujourd’hui
 
C’est le début d’un nouveau jour.
 
La vie m’a donné ce jour pour que je l’utilise à ma guise.
Je peux le gaspiller ou l’utiliser à profit.
 
Mais ce que j’en fais aujourd’hui est important.
Parce que j’échange une journée de ma vie pour aujourd’hui.
 
Quand demain viendra, ce jour sera parti à jamais,
laissant sa place à ce que j’y aurais échangé.
 
Je veux que ce soit un gain et non une perte,
le bien et non le mal, un succès et non un échec.
 
Et ce, pour que je ne puisse regretter
le prix que j’ai payé pour aujourd’hui.
 
merci à l'auteur

Juste une pause au soleil

le silence et la nature

rayonnement intérieur