La démarche de la communication non violente se résume en :

Observation : faire une observation précise. On doit énoncer les facteurs déclenchant (un comportement concret, un évènement) qui affecte mon bien être, sans jugements de valeur. 


« Quand j’entends dire ça, quand je vois que »



Sentiments : Etre conscients des sentiments qui m’habite à partir de cette observation. Pouvoir les exprimer sans utiliser des mots vagues. Il faut élargir son vocabulaire et le livre de Marshall Rosenberg vous propose une liste à découvrir.

Besoin: C'est à dire ce qui touche à notre identité : respect, compréhension, responsabilité, liberté, entraide, de compréhension. Si on a l'impression que nos besoins ne sont pas reconnus, on aura le sentiment qu'on fait l'objet d'injustices ou de rejets.
Cerner nos besoins (peut-être qu’il y en a qui se cache derrière le sentiment éveillé) puis les exprimer clairement avec les mots justes. Par exemple, si je dis "je suis nul" chercher que se cache derrière l'adjectif "nul" est-ce la deception, le mécontenement etc.

Demande: Une demande à soi ou une proposition à l’autre. La demande doit être concrète, positive, réaliste et contribuer au bien être. La demande ne doit pas être formulé comme ordre, car la personne en face de vous n’a pas à céder à une exigence! "Serais-tu d'accord pour...?




Marshall Rosenberg dit dans son livre:

"Choisir de demander plutôt que d'exiger ne signifie pas qu'il nous faille baisser les brase face un refus, mais implique que nous ne tenterons pas de persuader l'autre avant d'avoir écouté avec empathie ce qui l'empèche
de répondre favorablement à notre demande."

semer des graines de bien-être,
affranchie des parasites




- souriez 

- souhaitez être bien chaque jour
- appréciez vraiment le moment présent, ici pas ailleurs
- se rendre compte de ce que nous avons
- prenez du temps chaque jour, pour vous détendre
- faites vous plaisir dans vos journées
- écrivez ...  - cultivez le positif - rêvez à votre avenir

- souhaitez vous ....




à vous de continuer...

Etre professionnel...



enseignant, éducateur, animateur, consultant, responsable, manager, directeur, médecins, soignant... une attitude, une approche...


des questionnements à chaque instant, de réflexions en réflexions,



je vous propose de cliquer.. et d'interagir

Un jour j'ai écrit ici quelques lignes le temps a créé

aujourd'hui, je rédige des articles de presse, un livre ...

C'EST VOUS

Mercis, gratitudes et réussites à vos projets


au plaisir de vous voir, bientôt






à Marseille la semaine à venir,

à un festival en automne à Aix les Bains,


Cette synergie peut CREER et RELIER





pour me joindre Tél. 06.11.86.92.64







info je cherche une maison de campagne,
 vers Bellegarde-Genève - 01 ou près de Romans -26

Divers points sont important pour bien communiquer:

Il faut savoir communiquer avec la parole, le lien entre les êtres",

"l'art du dialogue est une recherche de chaque jour." MH.. Poncet

Bien parler c'est

Se faire entendre, en modulant le volume de sa voix et en conservant le timbre naturel de sa voix et se faire comprendre, en articulant bien et en modulant le débit de parole.

L'écoute :

une attitude plus qu'une technique, laisser votre interlocuteur parler ne lui couper pas la parole ceci est le début d'une bonne communication.

Mobiliser l'attention:

Par le regard, les gestes

Par des pauses et des silences, arrêtez-vous sur un point important, après une question

Par la variation du débit de parole,

Sachez donner du relief à votre discours:
1.      Par des anecdotes,

2.      l'utilisation du "vous"

3.      la citation directe

4.      L'humour.

Trois points sont à retenir pour préparer une bonne explication

1.      Cerner le sujet à expliquer

2.      Dégager les idées secondaires

3.      Mettez en place le déroulement

En résumé la communication est un état d'esprit et non une technique, ces points sont important dans la vie professionnelle comme privé .

L'empathie suppose que vous soyez sensible, à tout moment, au flot changeant des significations chez l'autre personne (messages conceptuels), mais aussi à sa peur, à sa colère, à sa tendresse, à sa confusion ou a quoi que ce soit qu'elle en train d'éprouver (messages affectifs).

Cela implique que vous entriez pour un moment dans la vie de l'autre, que vous vous y déplaciez délicatement, sans porter de jugement de valeur, que vous perceviez les significations dont l'autre est à peine conscient mais sans tenter de dévoiler les sentiments dont la personne n'a pas encore vraiment conscience, car ce serait trop menaçant.

Cela implique aussi que vous communiquiez ce que vous percevez de ce monde, vous qui voyez d'un oeil nouveau et sans crainte des choses dont l'individu a peur.

Cela implique encore que vous vérifiez la justesse de ce que vous percevez et que vous vous laissiez guider par ses réponses.

Vous êtes le confident qui accompagne la personne dans son monde intérieur.

Extrait de Carl ROGERS, tiré de COMPRENDRE CARL ROGERS,
Brian THORN, Ed. Privat

L'école Mosaîque
Apprendre ensemble et se construire par des pratiques solidaires
André de Peretti







Une belle histoire de jardin...















L'éducation de façon positive, c'est possible...










le 1er livre sur la créativité, que j'ai acheté, si j'avais su... je l'aurais acheté ado... un concentré d'idées, de citations, de concepts,
à lire et à offrir (4.50€!!)











trucs astuces pour vos enfants

Les métaphores, une façon de mieux se comprendre,

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